十人九痔，有苦难言
“我出血了……”
这是个不说又难受，说了又别扭的问题。
然而生活中，我们多数人都会遇到这个问题。一旦发作起来，坐立难安，深受折磨的可真是大有人在。
痔（俗称痔疮）是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病。
痔的诱发因素很多，其中便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物以及久坐久立都有可能造成痔疮。
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造成痔疮的原因有二：
1.静脉曲张造成
2.肛垫下移造成
静脉曲张学说
认为痔是直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成的静脉团。
肛垫下移学说
认为痔原本是肛管部位正常的解剖结构，即血管垫，是齿状线及以上1.5cm的环状海绵样组织带。只有肛垫组织发生异常并合并有症状时，才能称为痔，才需要治疗，治疗目的是解除症状，而非消除痔体。
痔按发生部位的不同分为：内痔、外痔、混合痔
在肛管皮肤与直肠黏膜的连接处有一条锯齿状的可见的线叫肛管齿状线。在齿状线以上的为内痔，在齿状线以下为外痔，可分为结缔组织性外痔、静脉曲张性外痔、血栓性外痔；兼有内痔和外痔的则为混合痔，是内痔通过静脉丛与相应的外痔融合而成。
临床主要表现：
1.便血，便血的性质可为无痛、间歇性、便后鲜血，便时滴血或手纸上带血，便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。
2.单纯性内痔无疼痛仅坠胀感，可出血，发展至脱垂，合并血栓形成、嵌顿、感染时才出现疼痛。
3.内痔分为4度。
①Ⅰ度排便时出血，便后出血可自行停止，痔不脱出肛门；
②Ⅱ度常有便血；排便时脱出肛门，排便后自动还纳；
③Ⅲ度痔脱出后需手辅助还纳；
④Ⅳ度痔长期在肛门外，不能还纳；
其中，Ⅱ度以上的内痔多形成混合痔，表现为内痔和外痔的症状同时存在，可出现疼痛不适、瘙痒，其中瘙痒常由于痔脱出时有粘性分泌物流出。后三度多成混合痔。
4.外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症时可有肿胀、疼痛。
预防：
1.体育锻炼
2.预防便秘
3.养成定时排便的习惯
4.保持肛门周围清洁
5.注意下身保暖
6.避免久坐久立
7.注意孕产期保健
8.常做提肛运动
9.自我按摩
10.及时用药
如果你不知道提肛运动那小红来教你叭！
1.平躺、双膝弯曲，收缩臀部的肌肉向上提肛。
2.在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。（此方法不宜经常使用哦）
如遇上述方法无法正医院借助道具完成哦
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