内痔病变的轻重程度不完全依照其出血量而定，若内痔出血量多，时间长，将会造成严重贫血，整个机体的抵抗力就会下降，进而加剧了内痔的病变，同时又给冶疗带来困难。临床上，般判断内痔的严重性是根据其出血痔核的大小痔核的脱出情况及病程长短，综合起来判断的。通过可以分为个时期。
1.单一体位持续过久
据相关调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。因此，办公室人员一般每坐45~60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。
2.喜好吃辣和饮酒
辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云：“夫酒痔者，由人饮酒过分，酒性酷热有大毒，渍于脏腑，攻壅大肠，故令下白。”不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。
3.只吃精细加工食品
蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，防治大便秘结和痔疮，而精细加工的食品减缓了肠道的蠕动，容易堆积肠道垃圾。每人每天最好能吃新鲜蔬菜克。
4.喝水太少
喝水太少可致粪便干燥和大便秘结。一天喝8杯水是比较理想的，对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。另外，不宜喝过浓的茶，否则反而不利于大便的排出，容易对机体造成不利的影响。
5.大便时间太长
大便不定时，大便时看书看报，大便时间太长，易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱，大便时看书看报，容易分散注意力，增加肛门负担，同时延长大便时间，促使肛门处静脉血液淤积不畅，肛垫因用力而下移，从而罹患痔疮。
6.便后不洗肛门
大便后肛门被大量粪汁污染，即使用再多的手纸擦拭，也难以清洁肛门，因为无法将肛门皮肤皱褶内的残粪去除，这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床，为此，便后必须用清水清洗肛门一次，如有条件，最好坐浴10~15分钟，这样可防止感染以及痔疮的发生。
7.不注意劳逸结合
外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后，有些人通宵达旦搓麻将，未能正常休息，结果导致痔疮急性发作。
最佳预防痔疮的措施
长时间保持坐姿会导致腹部血流速度减慢，妨碍血液循环。下肢静脉血不能充分回流，血液循环不畅，直肠静脉丛易发生曲张，血液淤积，从而形成一个静脉团，这就是痔。当人们长时间坐在松软的沙发里时，身体陷在沙发里面，血液循环受到阻碍会更加严重，从而诱发或加重痔病情。许多上班族不仅在工作中不得不长时间坐在电脑前，回家后也常常累得一屁股坐在柔软的沙发上，久久不愿起身。殊不知，这样的舒服正是导致痔形成的罪魁祸首。诱发痔疮的原因很多，但经临床证明，最为突出的就是每次排便时间较长。超过３分钟的蹲厕时间，就能导致痔疮的形成，轻重也由时间长短决定。所以，蹲厕时间较长的人，大部分是大便干燥者，应尽早调节饮食或进行药物治疗，养成按时排便的习惯。
蹲厕时间过长，可直接导致直肠静脉曲张，瘀血就会形成静脉团（医学称为痔疮）。有的人蹲厕排便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，便排空了也不起来，长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。
对于痔疮一定要搞好个人卫生，尤其是痔疮部位，本身这个部位容易在平时积累细菌，日常应做好清洁工作，另外可以定期用痔康安凝胶做巩固，可搜痔康安了解；再者要注意作息时间和饮食习惯，长时间的熬夜对于身体本身机理调节影响很大。在此祝广大的痔疮患者，能够早日摆脱痔疮的伤害，恢复健康快乐的生活！
目前，痔疮的最佳预防办法是：
（１）每次排便超过３分钟的，应逐步控制在３分钟以内（若控制在１分钟以内，一二期痔疮可自行康复）。
（２）司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。
（３）习惯性大便干燥者，在每天晚饭后（隔一小时）生吃白菜心三至五两。
（４）便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层（２×４厘米）卫生纸夹在肛门处（半小时后取出即可）。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。
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