点上面“艾灸方法”……
学习各种艾灸方法、艾灸知识，掌握艾灸方法治百病
神经衰弱是指由于精神抑郁、长期从事繁重的脑力劳动以及睡眠不足而引起的精神活动减弱症状。这是亚健康常见的症状之一。其表现症状是经常感到精力不足，委靡不振，记忆力减退，脑力迟钝，在平时的学习、工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。中医认为，神经衰弱多是由于心脾两虚或阴虚火旺所导致的，因此，传统中医艾灸，针对此病每次取3～4个相关穴位施灸治疗，疏肝解郁，养心安神。
治疗神经衰弱的穴位：神门穴、百会穴、三阴交、太冲穴
一般艾灸
01
神门穴
神门穴的位置：神门穴位于腕横纹尺侧凹陷处，左右各有一穴。取穴时，掌心向上，在小指侧的腕横纹处可摸到一条筋，神门穴就在这条筋外侧的凹陷处。施灸方法：此穴可以自行施灸，宜采用温和灸的方法。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间：每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。功效：养心安神。
02
百会穴
百会穴的位置：百会穴位于头顶的正中央，左右两耳的连接线与眉间的中心线交会处。施灸方法：被施灸者取坐位，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间：每日灸1次，每次灸3～15分钟。最好在早晨施灸。功效：通畅脑气，宁静心神。
辨证加灸
症状：易怒、不思饮食、腹胀、消化不良。
03
三阴交穴
三阴交的位置：三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸（约4横指宽），胫骨后缘处。施灸方法：温和灸。手执点燃的艾条，对准穴位，在距皮肤1.5～3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间：每日灸1次，每次灸3～15分钟。功效：滋阴降火。
症状：失眠、沉默不语、胸胁胀痛、头晕而痛、多烦易怒。
04
太冲穴
太冲穴的位置：太冲穴位于脚背面，第1、2脚趾根部结合处后方的凹陷处，左右脚各一穴。施灸方法：手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间：每穴每日灸1次，每次灸3～15分钟。
功效：疏肝解郁，行气。