无论男女，在上了年龄，尤其是50以后，人们都怕的一种病就是心血管疾病，因为这种疾病在中老年人中发病率最高。随这年龄的逐渐增长，大多数人已经进入了中年期，衰老现象非常明显，而且到这个时候人的身体多多少少还是会出现一些“故障”。人到50就怕血管堵，常吃5种食物，帮你清理血管，远离血栓
红薯
红薯中含有丰富的维生素C、维生素E和钾元素等。另外，红薯中还含有一种叫胶原黏液蛋白的物质，这种物质能够很好的防止脂肪在血管壁的沉积，从而帮助我们清理血管中的垃圾，维持血管壁的弹性。
木耳是有名的血管清道夫了，它的很多功效都是和血管都关系的，比如说可以软化血管，帮助减少血管当中的血脂浓度，同时还可以将血管当中的垃圾吸附排出，不负于它的这个名号。
绿茶：绿茶在生活中喝的人还蛮多的，而绿茶中含有特效成分茶多酚，可有效提高机体抗氧化能力，具有防止血液氧化的作用，可以血液循环更加顺畅。
凤梨
凤梨，即菠萝，含有凤梨朊酶。它能分解蛋白质，溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环。
花椰菜又被称为“血管清理剂”，食用花椰菜不仅可以有效阻止胆固醇氧化，防止体内血小板凝结成块，还能够有效降低血栓的形成，减少心脏病与中风的危险。
多做有氧运动：有氧运动能增强机体对氧气的吸入，运送和使用，能起到改善呼吸和心血管系统的功能，促进全身的血液循环，减低血液的粘稠度，还能把血液中的有害物质代谢出去。
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