走路、吃饭拿着手机越来越常见，一个较为隐私的场合也并不例外：如厕。拿着手机上厕所，这可能是很多人的日常动作。
医师指出，在接诊过程中，痔疮发作的患者，很多有长期拿着手机上厕所的习惯。
医生指出，痔本是人体的一个生理结构，一般不需要特别处理，但是如果因为生活习惯、各种因素的刺激产生症状，如出血、疼痛、凸出等，就需要处理了。
任何年龄的人均可犯痔疮，有调查表明，成年人犯痔疮的发病率近90%，且随着年龄增长，发病率逐渐增高。
痔疮有哪些表现？
痔疮按发生部位的不同分为内痔、外痔、混合痔。
1、单纯性内痔无疼痛仅坠胀感，可出血，发展至脱垂，合并血栓形成、嵌顿、感染时才出现疼痛。
2、外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症时可有肿胀、疼痛。
3、混合痔表现为内痔和外痔的症状同时存在，可出现疼痛不适、瘙痒等。
痔疮的发生和哪些因素有关？
与肛门的解剖结构有关
肛门直肠部位易发生血液淤积，久而久之，使肛门直肠部位静脉血管曲张、迂曲、增生，形成痔疮。
与排便习惯有关
排便无定时、如厕过久均能诱发痔疮。
与饮食起居有关
嗜食辛辣刺激食物，如胡椒、辣椒、生蒜，大量饮酒，均可使直肠肛门粘膜受到刺激，局部充血，诱发痔疮。此外，饮食过于精细，摄入的粗纤维少，导致排便困难，也可诱发痔疮。
与感染因素有关
痢疾、肠道感染、肛瘘及肛周炎等，均可引起肛门直肠静脉充血、炎症，形成痔疮。
与工作性质有关
久坐久行，都可致肛门直肠部位静脉淤积，诱发痔疮。
治疗：大部分以保守治疗为主
痔疮一旦出现症状这么麻烦，外痔出现脱垂时更是十分尴尬，是否可以直接一切了事呢？非也。
如果没有症状，日常不需要额外处理。如果痔疮出现症状，大部分采取保守治疗。例如饮食调整，日常饮食上多摄入纤维素食物；又如可以药物治疗，在急性发作出血时服用药物缓解症状；此外还可以进行物理治疗，如微波消融等。
但是，如果保守治疗确定无效，长期便血或者出血比较多，就需要手术治疗。
如何预防痔疮？
为了和体内的痔“和平共处”，在日常生活中，主要从四方面入手调整生活习惯：
1.不要长期蹲厕看手机。蹲厕时间不要超过10分钟，否则这种习惯培养出的痔疮问题一旦浮现，往往比较厉害；
2.不要久坐。上班族、司机从早坐到晚，容易增加痔疮发病率，应该每隔一段时间起来活动活动四肢；
3.饮食要注意。便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等，增加食物中纤维素的摄入，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早诊治，治疗原发病。
4.多进行体育锻炼。体育锻炼有益血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
来源：人民网健康、科普中国
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