在中国，痔疮是一种常见的肛肠疾病，有"十人九痔"的说法。这个说法虽然有所夸张，但现实情况也不容乐观，调查显示，我国18岁以上人群中，痔疮的患病率高达50%，随着年龄的增长，患病率更高，不要因为常见，就忽视了痔疮的危害。
第1红薯，红薯作为保健身体非常好的食物，吃红薯也是很多人喜欢做的事情，红薯中的膳食纤维较多，能够吸收肠道中的水分，增加粪便的面积，促进了胃肠道蠕动能力，对于通便是极好的，从而能够促进排便、预防痔疮。
第2柿子叶茶，在农村常见的柿子含有丰富的食品纤维，能够消除便秘，又能医治血栓性外痔出血。如果把柿子的嫩叶阴干做成柿子叶茶，还有利尿、解热、止血的功效。如果天天饮用，对痔出血也有非常不错的效果，经常喝，便秘一去不复返。
第3马齿苋是一种很常见的野生植物，同时也是中药材的一种，自古以来就被誉为“长命菜”。在我国传统医学理论中，马齿苋具有清热利湿，凉血解毒的作用，也是“天然抗生素”，痔疮患者每周吃两次能促进肠胃蠕动，排出黑臭宿便，缓解疼痛、便血等症状。
第4紫菜，紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分。它的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍，每克紫菜就含蛋白质26.2克，高于一般的蔬菜，紫菜含有丰富的粗纤维、钙、磷、铁、碘和多种维生素。能促进肠胃运动，减轻痔疮出血、预防肛脱的作用
小贴士：运动也是痔疮的“克星”，不仅能预防，还可以降低痔疮复发的可能性。久坐或者久站的人，平时更要多运动，同时外用国外赫莫地洛缓解
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