冬天来了，很多人都喜欢来点辛辣或热性的食物驱寒保暖，再加上“猫冬”时户外活动减少，这时候痔疮就殷勤的上门了！
因为寒冷的刺激，肛门括约肌紧张，很多痔疮患者都会出现肛门坠痛感，让人坐立难安，再加上痔疮出血，可以说是“七分难受、十分尴尬”。
很多人都会在这时候买点痔疮膏或痔疮栓拯救一下，可是您知道吗，常做这几个小动作，能顶十管痔疮膏！再也不用尴尬地去买药啦！
腹式呼吸
取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠置于小腹上，做腹式深呼吸，呼气时腹部鼓起，吸气时腹部凹陷。重复10~20次。
提肛运动
站立，全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，吸气，舌顶上腭，同时肛门逐渐用力向上提，收紧，然后呼气，全身放松。每日早晚各做10次。
抬举骨盆
仰卧屈膝，使脚跟尽量靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部做支点，使骨盆抬起，吸气，同时收缩肛门，放松时呼气。每日做1~3次，每次重复20下。
两腿蹬踏
仰卧位，两条腿轮流屈伸，模仿踏自行车动作，先慢后快，每次做2~3分钟后，再举腿由内向外画圆圈10次左右。
按揉肚脐
仰卧在床上，松开腰带，屈曲两膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉，开始轻一些，以后逐渐加重。每日2~3次，每次按揉20转。
以上方法不要求每次都做完，可结合自己情况任选其中一至两项练习，可交替换用。
每天坚持做30分钟，定能收到满意效果，但对重度痔核脱垂、发炎水肿或有肛裂患者不宜进行。
小验方
老年人患痔疮的较多，有多虚多瘀的临床特征，中医专家推荐用丝瓜络水煎内服、外洗并用治疗。
推荐验方：取丝瓜络30克，加水毫升，大火煮开后，再小火煮10分钟，倒出汁液，每次饮毫升，每天4次代茶饮。
药渣再加水毫升，煮开后停火，水温降至不烫时，用来清洗肛门，每天1次，坚持治疗1个月。
不少老年人都患有痔疮，经常大便带血丝，这是由于长时间热毒瘀滞导致的。
用丝瓜络煮水内服外洗治疗，效果显著。丝瓜络味甘、性平，归肺、胃、肝经，能入直肠血络，可祛除其中的瘀热而治愈痔疮。
但是一定要坚持治疗一个月以上，方能收到良好疗效。
孕妇痔疮孕期长痔疮了咋办？亲，别担心，孕妇痔疮发生率高达76%，你不是被“中奖”的唯一一个哦！孕妇痔疮可靠饮食调节和每天熏洗坐浴来治疗，准妈妈保持大便通畅，吃一些易消化的食物，饮食讲究粗细搭配，便后要温水坐浴，局部用痔疮栓或痔疮膏来治疗，多吃一新鲜的蔬菜和水果。这样痔疮就和你saygoodbye了！
孕妇痔疮出血怎么办
孕妇是痔疮的高发人群，如果痔疮比较严重，建议在医生指导下用药。造成孕妇患痔疮的一个重要原因是妊娠后期，由于胎儿增大，腹内压增高，使肛门静脉回流受阻，因而使直肠上、下静脉瘀血，从而形成内痔或外痔。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。痔疮患者多摄取高纤维食物，避免酒及刺激性食物：如酒、辣椒及不易咬碎的食物；预防便秘，多吃水果，蔬菜，蜂蜜，牛奶，保持大便定时习惯，必要时吃轻泻剂，做到厕时应速战速决；避免久站，久蹲，多做肛门收缩及放松之运动；便后避免用力擦拭肛门，以温水清洗肛门应多行温热水坐浴，可以促进血行舒畅病灶。
孕妇痔疮的原因
也许大家不知道，孕妇是痔疮的高发人群。发生率高达76%，它不仅让怀孕的女性痛苦不堪，而且对宝宝也有一定的危害。那么究竟是什么原因致使孕妇易得痔疮呢?
孕妇在怀孕后静脉内的压力升高，血管弹性降低，又因增大的子宫压迫盆腔的血管，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，这就使直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮。另外，孕期胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高，也是促使痔疮发生的根本原因。同时,在孕期中随着胎儿的增大，孕妇的腹压也会增大，压迫直肠，产生肛静脉回流受阻，很容易形成痔疮或加重原有痔疮。加上孕妇活动量小，胃肠蠕动慢，大便容易秘结，而成团的粪块压迫肠壁静脉，使静脉回流更为不畅，而且排便时需要用力而致使腹压增高，导致痔静脉扩张，亦可促使痔核的形成。由于以上原因，孕妇不但易得痔疮类肛门疾患，而且原患的轻度病变也会加重而造成急性发作。...
孕妇痔疮症状
孕妇痔疮的第一个症状是便秘、便血。便秘、便血是孕妇痔疮的原因也是孕妇痔疮的症状。痔疮可以加重便秘，便秘时由于无法及时排出体内毒素，继而导致痤疮、暗疮、色素沉着等皮肤顽疾，久之还会导致贫血和营养不良。
孕妇痔疮的第二个症状是贫血。由于痔疮会反复出血，因此很多孕妇朋友经常会感觉易疲劳、头晕等，随着贫血越来越严重，孕妇还会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。
孕妇痔疮的第三个症状是变胖。痔疮也会导致肥胖。痔疮患者因为肛门组织血管肿胀常有刺痛感、行动不便，加上现在的女性大多经常久坐，血液循环受阻，新陈代谢减缓，此外，三餐不均衡，饮食不健康，不仅导致了痔疮，肥胖也随之而来。...
孕妇痔疮怎么治
1.熏洗坐浴
（1）可用大黄、黄柏、黄岑、苦参煎水，每日便后或早晚两次，趁热先熏后洗患处，每次15-20分钟。
（2）还可用艾叶、花椒、槐角或槐花、马齿苋、无花果、侧柏叶等煎汤熏洗坐浴。还可排便坐浴后用痔疮宁栓等药物。
（3）促进肛门部位的血液循环，帮助静脉回流。孕妇每日用温热（约40℃）的1∶高锰酸钾（PP粉）溶液坐浴。或者可做提肛锻炼，另外，孕妇也可在临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴。
（4）温盐水坐浴（注意不要用挤压腹部的坐姿），有奇效。...
孕妇痔疮怎么办
在怀孕期间，孕妇除了要忍受身体的不适，还要受到痔疮的影响。孕妇患痔疮以后一定不可任其发展。那么，孕妇得了痔疮要怎么办？
很多人首先想到的是手术治疗，虽然痔疮可以做手术治疗，但是孕期不宜手术。而且，由于产后腹内压力降低，静脉回流障碍解除，痔疮常在3～4个月内可自行变小萎缩，不再需要手术治疗。
孕妇患痔疮后应采用外用药涂抹和调节饮食来治疗，即使病情非常严重，也要等到产褥期后，才进行手术治疗。怀孕期间痔疮的治疗需要考虑对宝宝的影响，建议进行保守的药物治疗，非危及生命的情况下一般不进行手术治疗。所以女性切记，不提倡在怀孕期间做痔疮手术
注意：痔疮虽然是小毛病，但是也应该引起大家的重视，如发现大便带血或痔疮疼痛，医院请医生为您检查诊断，确定症状轻微无需手术或特别治疗后再行自我保健。谨防痔疮长期出血导致贫血或感染。
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