预防痔疮的关键就是规律排便，健胃清肠，并坚持多喝水保证大便顺畅。生活中如果你细心观察就会发现，很多人每次蹲厕所的时间都很长，每次可能都需要在半个小时左右，而且还是经常性的便秘，很容易造成血管淤血，痔疮发生。但即使这样，仍有很多人不会去重视它，患了痔疮后，解决的方法就是“忍”，其实这么“忍”下去不但病情不会好转，反而使病情加重，甚至有些严重的还会发生病变。
有痔疮的人，蔬果要多吃，有助健胃清肠，扫跑老痔疮！
平菇和一般食用菇一样含有膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，促进消化。平菇是纤维含量较高的一种菌菇，有助于减肥，对于缓解水肿和便秘有帮助，且水热量低，减肥时可较多食用。
在农村常见的柿子含有丰厚的食品纤维，能够消除便秘，用于医治血栓性外痔出血。而如果把柿子的嫩叶，阴干作成柿子叶茶，还有利尿、解热、止血的功效。
竹笋被誉为“人体垃圾的清道夫”，其实，就是因为竹笋中含有大量的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用，适合痔疮患者多吃。
准备莲藕克，削皮洗净并剁碎备用，大米50克，先放入锅中熬成粥，快熟时加入备好的莲藕，再煮15分钟即可。莲藕有消瘀、生津止渴、凉血止血的功效。适宜有痔疮的人多吃。
红薯有很好的防治和治疗痔疮效果，因为红薯中还含有大量的淀粉、纤维素，这对肠道有很好的刺激作用，帮助食物软化，促进肠胃蠕动，从而有着通肠润便、治疗痔疮的效果。
营养学家称，和豌豆在内的豆科植物都含有大量的蛋白质、微量元素和纤维。增加纤维摄入量可以让大便变得比较松软，在排便时的压力也相对较小。痔疮患者在摄入大量纤维后，也能减轻肠道运动对痔疮形成的压力。
痔疮说起来也不算是疑难杂症，但是患有痔疮却会影响到自己，自己不仅感觉不舒服，而且经常会觉得恶心，对于一些有洁癖症状的患者来说，更是不能忍受。
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