陈毅元帅之子陈小鲁猝死，十分遗憾与惋惜。
据报道，开国元帅陈毅儿子陈小鲁2月28日白天都很好，上午夫妻俩一起从海口开车返回亚龙湾，中午在万宁朋友家吃饭。陈小鲁中间还躺下休息到两点多才动身。
五点钟回到球会，没吃晚饭，夫妻俩一起去对面的喜来登酒店走了一趟。晚上21：20，陈小鲁准备洗澡睡觉，解大便很用力。然后就说了一句：小惠，我不好！就倒下了。
粟惠宁叫急救车把陈小鲁送海棠湾医院路上，他就没有心跳呼吸了，到医院瞳孔都散了……
从陈小鲁发病过程看，其倒地的即刻应该就是心脏骤停。
从发病过程看，对70多岁老人来说，坐马桶用力大便，用力大便可增加心脏作功，诱发心脏病发作。突发胸痛，常为急性心肌梗死。
急救即刻心肺复苏和AED除颤很关键。
看似很小的问题便秘千万不要忽略，有时候可能要你命。
什么是便秘
便秘是指大便次数减少，一般每周少于3次，伴排便困难、粪便干结。便秘是临床上常见的症状，多长期持续存在，症状扰人，影响生活质量，病因多样，以肠道疾病最为常见，但诊断时应慎重排除其他病因。
现代人为什么为什么容易出现便秘
能引起便秘的原因有很多，如现在人饮食越来越西化，喜欢吃肉食，认为这是生活.
好的标志，蔬菜、水果吃得越来越少。其实多吃蔬菜、水果对人的大肠非常有利，蔬菜、水果中的纤维素可使大肠中的糟粕快速通过大肠，这样可以减少糟粕中的致癌物质与大肠内壁的接触时间，可降低大肠癌的患病和毒素的吸收。
另外，现代社会滥用抗生素的情况非常严重，其对大肠危害很大，本来抗生素为了杀死有害细菌的，但是抗生素能把大肠内有害、无害细菌都统统杀死，这有点像越战时美军投放的化学炸弹，所炸之处是植物死光光。如果大肠内的无害细菌减少，那么糟粕中的消化酶及毒素就可能肆无忌惮的伤害大肠和进入人体，危害无穷。
在英国《自然》（Nature）周刊上的一篇文章指出，“使用抗生素有可能破坏肠道的先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。研究人员对耐抗生素细菌感染原因进行了
研究，这是一种广泛使用抗生素导致的并发症，将使住院治疗患者的身体健康受到更大的伤害。研究发现，尽管抗生素能够消灭肠道中的很多细菌，但由抗生素治疗引起的肠道先天免疫功能的损伤也为耐抗生素细菌的繁殖提供了温床”。
另外，现代人运动减少对大肠也很不利，应坚持进行散步、加强腹式呼吸等运动。
便秘的危害大，不容忽视
第一，导致痔疮和肛裂：长期便秘，排便过于用力可使肛门小血管破裂，血液渗出皮下，形成瘀血块，形成血栓型外痔。；粪便划破肛管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。引起大肠癌.
第二，便秘损害我们的肝脏功能：大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，作为解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。
第三，小肠不通，心脏受累。中医讲心与小肠相表里，如果便秘可使腑气不能下行会上逆犯心，造成心脏受损。
第四，小肠不通，颜面无光。导致面部色素不正常沉着，出现痤疮、黄褐斑、黑斑、皮肤变黑等。
导致便秘的不良习惯
一、该排便的时候不排，总是忍着，粪便水分被大量吸收就容易便秘。
二、总是拿着书或报纸入厕看容易便秘。排便过程是这样的，粪便进入直肠达－ml，直肠感应器就有感应了，排便低级中枢开始起动，肛门内括约肌就开始舒张了就是准备开后门排便了，但排便低级中枢受大脑排便高级中枢控制，大脑排便高级中枢可指挥腹肌、膈肌等收缩，增加腹内压来帮助排便，但人拿着书或报纸入厕看高级中枢疏于指挥就可能造成便秘。
三、经常穿束腰腰带或塑身衣，肠蠕动减少也就容易便秘。
四、平时很少喝水，肠道缺少津液也就容易便秘。
五、习惯性地服用便秘药，排泄太过会使肠道津液更少，破坏原来的生功能，使人体排便产生依赖，以后不吃泻药就便秘。
便秘的常见中医类型
1.燥热内结过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。
2.气机郁滞情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞，致使大肠传导失职、糟粕内停，而成秘结，即所谓“气内滞而物不行”。 3.津液不足久病、产后、老年体衰、气血两虚；脾胃内伤、饮水量少，化源不足，病中过于发汗、泻下伤阴等。气虚则大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，使肠道干槁，便行艰涩，所以称为虚秘。
4.脾肾虚寒年高久病，肾阳虚损，阳气不运则阴邪凝结；或素有脾阳不足，又受寒冷攻伐，而致脾肾阳衰，温照无权则寒凝气滞，肠道传送无力，大便艰难，称为冷秘。
便秘刮痧拔罐穴位
一、背部：大肠俞、小肠俞。
二、腹部：天枢、关元。
三、上肢部：曲池、支沟
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