痔疮，尤其是孕期痔疮，简直是让人痛不欲生！本来怀孕“吃”就各种不舒服了，现在“拉”也成了问题~真是让人抓狂的节奏！严重的，真的是坐也不是，躺也不是，说也不是，不说也不是，吃药不是，不吃药也不是……
孕期痔疮非常普遍。数据显示，约有76%的准妈妈，在怀孕期间犯过痔疮。
所以，孕妈妈们，这么多人都和你一样呢，别觉得害羞，勇敢正面它吧！
痔疮为何频频盯上孕妈？
为什么痔疮总和和孕产妇过不去，其主要原因有以下三点：
1、盆腔血容量增加
孕6周时外周循环血开始增多，32周时增加量达ml。盆腔的动脉血流量约增加25％。
2、性激素作用
妊娠期间出现的孕激素、松弛素促使血管扩张、组织松弛。雌激素较平常也高出25～40倍。雌激素一方面作用于肛垫雌激素受体或血管平滑肌，使静脉丛扩张充血。另一方面作用于肠壁平滑肌，致其舒张，蠕动下降，造成便秘。
3、胎儿压迫
子宫位于直肠的前侧，有些人子宫后位压迫直肠会影响到排便。当子宫中的小家伙越来越大时，对子宫后下方的直肠和肛门的压力也越来越大，局部的静脉回流就会越来越困难。
供血量的增加，组织的松弛，胎儿与便秘的压迫，这三大因素大大增加了痔疮发作的可能性。孕妇痔疮以水肿外痔、血栓外痔和嵌顿痔为主，疼痛剧烈，有时难以忍受。持续出血，严重时会伴大小便困难，严重威胁到孕妇和胎儿的健康。
孕期痔疮怎么破？
对于不太严重的痔疮，重点在于预防，可以参考以下几个建议：
1、饮食调理
多喝水，多吃蔬菜水果和杂粮，比如芹菜、萝卜、梨、燕麦、糙米等。要少吃多餐，不要暴饮暴食。酒、辣椒、油腻等食物也要暂时放下了。
2、盐水擦洗
可以每天用温盐水擦洗肛门，保持清洁，对缓解痔疮不适有一定效果。只是注意擦洗时不要压迫到腹部。
3、作息调理
保持良好的心态，保障充足的睡眠。同时每天定时排便，养成习惯后，排便顺畅了，痔疮就不那么容易加重。
4、提肛运动
提肛运动是防治痔疮、便秘、尿失禁的小办法——吸气时，稍用力提肛门连同会阴上升，停留2~6秒钟，之后再缓缓呼气放下。
最后，如果痔疮疼痛难忍比较难受的孕妈，就一定要及时咨询医生啦！
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