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血栓，这个听起来就吓人的问题，其实离我们非常近！
临床数据显示：
?在心脑血管疾病中，80％的病例是由于血管中形成血栓。
国内外医学统计资料表明：
?脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，有人将其称为危害健康的“第一杀手”。
中国工程院院士、全国人大教科文卫委员会副主任委员王陇德，中国工程院院士、国家卫计委血栓与止血重点实验室主任阮长耿，中国工程院院士、医院院长王辰三位院士也共同呼吁：
“血栓是隐蔽杀手，所有人都应具备防栓意识。”
那么，这么凶险的疾病，有没有什么先兆或者预防方法呢？今天，就就来告诉大家，在血栓发生之前，我们完全可以识破疾病发来的暗号，把突然的疾病遏制在萌芽之中！
血栓发生的暗号
1.哈欠不断
患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。
2.血压异常
?血压突然持续升高到/mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;
?血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。
3.高血压病人的鼻出血
这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。
4.步态异常
步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。
5.突然发生眩晕
眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
6.突然发生以下情况
?任何突然发生的剧烈头痛；
?伴有抽搐发作；
?近期有头部外伤史；
?伴有昏迷、嗜睡；
?头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；
?因咳嗽用力而加重的头痛；
?疼痛剧烈，可在夜间痛醒。
如果有上述情况出现，医院检查治疗。
防栓，重点在早上！
临床观察发现，清晨是冠心病突发心肌梗死、高血压等突发中风的多发时刻，70~80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6~10点。其中，最危险的时候，就是我们刚刚睡醒的一刹那！
可以说，防住了早上血栓的突袭，就能避免绝大多数的意外！预防的重点，有以下几个~
一、稳压最重要
血压突然升高或者降低，都会直接导致血栓的脱落或者形成，所以说稳定血压最重要。稳定血压，有这么几件事效果又好又简单！
天气一变
赶快拉响防栓警报器
老年人对天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。
早上
别着急起床穿衣服
如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身体从长时间的休息状态，突然改变体位进入到活动状态，人体交感神经系统被迅速激活。老年人调节能力差，易发生体位高血压。
再者，经过一晚上的人体处于静止状态，血液粘稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。
遇事
别着急别生气
很多中风、心梗的发生，都和情绪激动有关。因为情绪激动时，肾上腺素大量释放，会直接导致血压迅速上升，刺激血栓脱落。
二、饮食不能对付
很多病都是吃出来的，血栓这类疾病更是和吃密不可分。平时饮食上注意点，比啥药都管用一万倍！
保证充足饮水
喝点茶更好
北京中医药大学养生室教授张湖德表示，
冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。此外，冬天多喝水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。
半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。如果有喝茶的习惯，那么对
一手心坚果
软血管护心脏
很多人把坚果当零食，认为可有可无。但是无数调查研究证明，明天吃坚果的人，血管更干净、血栓风险更小，而且大脑更年期，很多疾病、癌症的风险也更小。
选坚果一定注意，选没有调味的、尽量少的做开口处理的坚果，这样的坚果，味道好、营养保存好、保质期也长，更不会摄入过多给身体带来负担的成分，比如盐、香精等。每天也别吃多，一手心的果仁刚刚好。
吃点三七丹参
能防能治效果好
把三七打成粉，每次一克冲服，能有效预防和治疗血栓。丹参是公认的清热凉血活血养血的中药，一药成一方，打成粉可以活血化瘀，杜绝血栓，功效确切。
三、运动通血管
运动的好处千千万，对心脑血管病、血栓的预防效果，对三高的逆转效果尤其突出！
十秒钟
预防血栓形成
一个十秒钟的动作，就能清理血管，预防血栓，这个动作就是抬脚。医学上有个专门的名词：踝泵练习，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。
?双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。
?每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。
走走路
防全身血栓
年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。
而在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。
走路防血栓，要注意“三五七”原则：
?“三”是指每天要步行米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利。
?“五”是指一星期要运动五次以上。
?“七”是指运动后心率+年龄=。例如：50岁的人，运动后心率达到次。（身体极好者可达到次；身体不好者不要超过次，具体要根据自己的身体情况来调节）
如果觉得“三五七”原则太难记，那就记住一句话：每天至少快走30分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了。
无论什么年纪，就怕血管堵，上面这些血栓的暗号、预防血栓的方法，大家都记住了吗？
记得也推荐给身边的好友，养护血管是防治心血管病最根本的手段，大家一定要引起重视哦！
平衡针灸三十八穴临床详解治疗颈肩腰腿痛
及筋结点疗法治疗各种痛症瘫痪症
主讲内容
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培训班主讲内容：
1、三快针法、刃针结合西医神经学说、组织损伤学、经络学说治疗治疗脑血管后遗症(传统针灸对治疗半年或者3个月之内的中风偏瘫后遗症有比较不错的疗效，但是对于长期症状效果不显著）本疗法超过3个月以及半年以上的脑血管疾病后遗症效果尤其显著
2、扶阳五针治疗男女科疾病以及四肢发凉！尤其是对男性科疾病尤佳.3、股骨头坏死7步治疗法4、肩周炎的6步治疗法5、心脏病（风湿性心脏病，先天性心脏除外）7步治疗法6、特效治疗膝关节退行性病变7、乳腺增生4步治疗法8、颈椎综合症或颈椎退行性骨关节病以及相关症状的治疗环枢椎椎间隙变小：头昏、头痛头晕、咽部不适、后背酸胀颈痛，肩胛带酸胀，肩关节活动障碍颈痛、肩胛带酸胀、上臂在肘关节下方10厘米以上部位酸痛。颈、肩、上肢酸痛伴拇指、食指、中指发麻颈、肩、上肢酸痛，伴尺侧三个指头发麻9、腕管综合征10、肱骨外上髁处炎11、腰部疾病：椎间盘突出症腰三横突综合征腰大肌损伤腰骶部劳损12、下肢肿胀13、梨状肌损伤综合症症状14、退行性膝关节疾病15、踝关节疼痛：内侧疼痛、外侧疼痛、16、赠送课程平衡针灸一针镇痛及治疗（有些病症根治需根据病情配穴）穴位的取穴、定位、针感以及针法实操演示升提穴：治疗中气下陷腰痛穴：腰部疼痛以及疾病急救穴：醒脑开窍、抗休克偏瘫穴：脑血管意外的中风、昏迷、偏瘫鼻炎穴：治疗鼻炎三叉神经痛牙痛穴：各类原因引起的牙痛明目穴：通窍明目、消炎止痛、调节视神经颈痛穴：颈部软组织损伤、颈肩综合症等感冒穴：解表散寒、消咽止痛、消炎退热咽痛穴：急慢性咽痛、喉炎、扁桃腺炎等指麻穴：末梢神经炎引起的手指麻木等胸痛穴：肋间神经痛、胸膜炎、心绞痛、心率不齐痔疮穴：外痔、混合痔、肛裂膝痛穴：膝关节软组织损伤、骨性膝关节炎、髋骨软化症、风湿性关节炎臀痛穴：腰椎疾患引起的坐骨神经痛、梨状肌损伤综合症、原发性坐骨神经痛踝痛穴：踝关节软组织损伤、踝关节扭伤、跟骨刺、足跟痛、足底痛降糖穴：糖尿病、高血压病、高血脂症肺病穴：支气管炎、支气管肺炎、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、上呼吸道感染头痛穴：偏头痛、神经性头痛、血管性头痛、颈性头痛（颈椎病）、鼻窦炎等腕痛穴：腕关节软组织损伤、腕关节扭伤、腕关节腱鞘炎等降压穴：高血压或低血压，有双向调节作用肾病穴：急慢性肾炎、肾盂肾炎等肩痛穴：肩关节软组织损伤、颈椎病、颈肩肌筋膜炎等腹痛穴：急性胃炎、急性肠炎、急性阑尾炎、急性胰腺炎、急性胆囊炎等肘痛穴：肘关节软组织损伤、肱骨内外髁科等不明原因的肘关节疼痛癫痫穴：癫痫过敏穴：支气管哮喘、急性寻麻疹、风疹、湿疹、牛皮藓、神经性皮炎等皮肤瘙痒痛经穴：原发性痛经、继发性痛经、月经前期紧张综合症等面瘫穴：面神经麻痹、面瘫后遗症、面肌痉挛等神衰穴：神经衰弱、植物神经功能紊乱痤疮穴：痤疮等乳腺穴：急性乳腺炎（3天内效佳）、乳腺增生、产后缺乳、乳房胀痛等肩背穴：颈肩综合症、颈肩肌筋膜炎等
所用针具：1、普通针灸针。2、圆利针。3、毫刃针。
针法特点：
1、平衡针灸取穴原则：特异性取穴原则，区域性取穴原则，交叉性取穴原则。
2、平衡针灸进针手法：提插手法，一步到位针刺法，两步到位针刺法，三步到位针刺法，强化性针刺手法。
3、平衡针灸针刺针感：触电式远距离针感，放射性针感，混合性针感。
疗法介绍
平衡针灸学是以心理、生理、社会、自然相适应的整体医学调节模式，充分利用人体的信息系统（即神经、经络与体液系统》和针刺技术的反馈效应原理，以针刺为手段，选择人体的健侧某一特定穴位，来激发调动病人的自身防卫系统依靠病人自己达到自我修复、自我完善自我调节。平衡针灸治疗颈肩腰腿痛特色技术5年被评为国家卫生部农村与社区适宜技术推广项目，6年被评为国家中医药管理局农村与社区适宜技术推广项目，9年正式列为国家中医药管理局第一期常见病适宜技术推广项目。
筋结点疗法是吕晓峰老师在长期临床实践过程中总结而来的一种综合疗法。其优点是安全、治疗速度快、疗效立竿见影，不易复发，从而被广大医生所青睐。
筋结点疗法主要是针对经筋。十二经筋，是十二筋脉之气结聚散落于肌肉关节的体系，是十二经脉的外周连属部分。其主要作用为连接筋肉、骨骼，利于关节屈伸活动，保持人体正常的运动功能，和现代人研究的人体的十二条力线极为相近。也是软组织损伤的诊断和治疗的重要依据。
主讲专家
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吕晓峰：中推专家委员会委员，中推针灸专题授课专家，临床十几年应用平衡针灸疗法，有独特见解及特效临床效果，独创筋结点疗法，在临床应用中效果卓著，受广大学员好评，是医术高超经验丰富的执业医师，亚健康针灸师，平衡针灸医师，擅长浅筋膜平衡调理，筋结点疗法，对多种针灸针法有一定的研究，对各类慢性病具有较好的效果，针到痛消。
研修费及时间报名办法：
1、研修费每人3元（包括：资料费、光盘、证书费、合影等费用）。
2、北京班食宿协助安排，费用自理，住宿每天大概50—元不等，餐费每人每天大概20—30元不等。
3、非北京开班地点在开班前10天通知具体的地点及乘车路线，食宿协助安排，费用自理。
4、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。
时间与地点：
年5月17日—21日（17日报到）北京
咨询电话田松主任
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